Quindi continuo a fissare la mia candela 10 minuti al giorno.
Oggi la mia testa, in quei 10 minuti è stata più impegnata di sempre. E comunque è molto impegnata.
Quindi, se state fissando la vostra candela, cercate di non giudicarvi.
Sono partito con un'intenzione. La mia intenzione era semplice. Aiuto.
Dopo circa 7 minuti ho sentito la parola “Gratitudine” e poi “Sei al sicuro”.
Così ho ripetuto queste due parole in continuazione nella mia testa per i successivi 3 minuti.
Banale, un pò smielato e semplice. Avevo solo bisogno di interrompere un circolo vizioso in cui mi ero mentalmente ritrovato.
Questa volta non ha funzionato MA “qualcosa” è cambiato, almeno in percentuale. Una percentuale molto piccola.
E quei 10 minuti li posso mettere nel sacco della cura di sé. Ottimo lavoro Robert.
L'altro giorno ho provato a recitare una cantilena, per vedere se riuscivo ad ingannare il cervello. In un certo senso ci sono riuscito. Ma Ayda aveva una telefonata importante nella stanza accanto.
E tra un “Nam myoho renge kyo” e l'altro, sentivo lei con il suo tono californiano che cercava di convincere la commissione di ammissione di una scuola o di un'altra che nostro figlio è fantastico e che noi siamo super normali e non squilibrati. Ahimè, la voce di Ayda ha vinto e il coro ha perso.
Quanto siete pazzi? Quanto siete normali?
Per molti versi penso di essere sia anormale che normalissimo
Much Love
Robert
Namaste FFS
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